Fájdalomcsillapítók hát- és ízületi fájdalmakra

Az izom- és ízületi fájdalom fajtái, okai és kezelése Az izom- és ízületi fájdalom fajtái, okai és kezelése Kapcsolódó tünetek: hüvelyi folyás hátfájdalom lumbágó lábikragörcs Az izomláz A legismertebb izomfájdalom az izomláz, amely izmaink túlterhelésekor jelentkezik.

A fájdalmat a relatív oxigénhiány miatt keletkező tejsav, illetve a terhelés hatására bekövetkező mikroszakadások okozzák.

Mi a helyzet egy hirtelen jött rándulással, a hideg fronttal megérkező térdfájással vagy egy megerőltető edzés utáni izomfájdalommal?

Tipp: Ez a jelenség néhány napon belül magától megszűnik, enyhíteni recept nélkül kapható sportkrémekkel, fájdalomcsillapító tapaszokkal, masszázzsal, szaunával lehet. Érdemes a sporthoz is fokozatosan visszatérni, ami segít a kellemetlen fájdalmak mielőbbi elmulasztásában. Az izomgörcs Az izomfájdalom másik lehetséges formája az izomgörcs, ami leggyakrabban a lábikrában, combban jelentkezik.

Az izomgörcs és feszülés többnyire csak rövid ideig áll fenn és túlterhelés, elégtelen vérkeringés, esetleg ásványianyag-hiány okozhatja. Tipp: Az izomlazító krémek, a nyújtás nagy segítséget jelentenek, de ha napi rendszerességgel meg kell küzdenünk a fájdalommal, érdemes egy alapos kivizsgálással tisztázni, nem-e valamilyen hiánybetegség pl.

Izomfájdalom és ízületi fájdalom

Lumbágó A lumbágó gyakorlatilag egy "idegszál" becsípődés a gerinc lumbális szakaszán. Ilyenkor erőteljes, szúró, sugárzó fájdalom jelentkezik, melynek csökkentésére a beteg egyfajta kényszertartást vesz fel.

Incredible! Eliminate varicose veins with rosemary. A treasure that should be in every home!

A gerinc fiziológiás görbülete így jelentősen csökken, ezáltal a gerinc mozgásai beszűkülnek,tehát kevésbé jelentkezik a fájdalom. Tipp: A fájdalom enyhítésére és az izommerevség oldására alkalmas a szakember által végzett masszázs, illetve a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, izomlazító krémek. A különféle lazítókrémek bedörzsölés útján enyhítik a panaszokat, ezek összetevői között találhatjuk a gyulladáscsökkentő és hűsítő hatású mentolt, az erdeifenyő- vagy narancsolajat, illetve a görcsoldó rozmaring- levendula- és zsályaolajat.

Fő a prevenció! Az izomfájdalmak megelőzése elsősorban a rendszeres mozgással edzett, erős és rugalmas izomzat kialakításával kezdődik, másrészt pedig azzal, hogy olyan életmódot folytatunk, amellyel elkerülhetjük izmaink megkeményedését, csomósodását. A stressz, a görnyedt testtartás, az egész napos ülés mind ártanak izmaink fájdalomcsillapítók hát- és ízületi fájdalmakra.

A mozgás azonban kiváló prevenciós eszköz. Különösen igaz ez az olyan izommunkát igénylő és egyben relaxációs technikákat is alkalmazó sportokra, mint amilyen a pilates, a jóga, a body art vagy a gyógytorna.